Você já tomou o BulletProofCoffe?
Você conhece Bulletproof Coffee? E se chamássemos de café com manteiga, já teria ouvido falar?
Como bons biohackers, estamos sempre estudando meios de fazer nosso corpo trabalhar melhor e de forma mais eficiente.
E o Bulletproof Coffee é a bebida perfeita para iniciar o dia de forma low-carb e sem tirar o corpo do jejum intermitente, além de te deixar extremamente saciado, bem disposto, focado e com uma clareza mental incrível!
Além dos benefícios mentais, existe também o benefício físico: a bebida acelera a queima de gordura por ajudar a alongar o jejum intermitente, e acaba tendo efeito emagrecedor (também pela diminuição do consumo de carboidratos/dia).
De acordo com Dave Asprey, tudo o que você precisa fazer é misturar no liquidificador, café, manteiga sem sal ou ghee e óleos MCT (Triglicéridos de Cadeia Média) encontrados no óleo de coco. Asprey reforça que com o novo hábito matinal o funcionamento do cérebro deverá mudar para melhor e o organismo passará a perder gordura sem esforço. Olha a Receita!
Bulletproof Coffee
☕️ 250-350 ml de café (experimente na prensa francesa, o café deve ser fresco e moído na hora (2 ½ colheres de sopa), feito com água filtrada) - Recomendo a marca Native.
1-2 colheres de sopa de manteiga ghee ou sem sal - Recomendo a marca Maddu Ghee.
1-2 colheres de sopa de óleo de coco extravirgem - Recomendo a marca Santo Oléo.
Bata tudo no liquidificador por 20-30 segundos.
Para quem não gosta de café vamos ensinar outra receita de Bulletproof com Matchá em um próximo post.