Saiba Mais Sobre o Funcionamento do Seu Intestino
Sabia que sua felicidade, rendimento no trabalho, foco e concentração dependem do perfeito funcionamento do seu INTESTINO?
Temos +500 milhões de neurônios no intestino, o suficiente para formar dentro dele um sistema nervoso autônomo!
E é deste 2° cérebro que depende o bom funcionamento do 1°! 👊🏼
Logo, toda a sua performance física e mental depende do quão saudável seu intestino é!
No intestino, 90% da SEROTONINA é fabricada (alou depressivos, tratem sua flora!) e é de onde partem as mais variadas mensagens químicas em direção ao cérebro! Por esta conexão direta, estudos sugerem que doenças como Parkinson e Alzheimer e até Autismo podem ter origem em uma microbiota desequilibrada.
A Microbiota é uma floresta de bactérias, nossa flora intestinal. Muitas delas são benéficas, mas existem desequilíbrios causados por germes maléficos que podem causar uma série de problemas, inflamações e doenças.
Quando isso acontece, uma simples constipação pode mandar nossa concentração por água abaixo. Também ficamos estressados, irritados... melhor: Enfezados!
A Disbiose Intestinal é um quadro decorrente do desequilíbrio grave da flora com resultados catastróficos para a saúde. Desconfie do seu intestino, e trate sempre sua flora consumindo probióticos e prebióticos de qualidade (post adiante!), evitando alimentos processados, gorduras de baixa qualidade e álcool em excesso.
Antibióticos são devastadores para a saúde, pois matam a nossa flora intestinal, devendo ser evitados ao máximo! Se fizer uso, lembre-se de tratar a flora em seguida para manter uma boa saúde e funcionamento do seu 1° e do seu 2° cérebro, garantindo assim um corpo saudável, seu melhor rendimento e performance!
Quem sabe a solução para vários problemas não esteja bem debaixo do seu umbigo??
Fonte: B-ON NUTRIÇÃO