Pilares da Alta Performance


Sempre que falo sobre alta performance, descrevo o conceito usado nos meus trabalhos e na minha vida. Para construção de um sistema poderoso, você precisa realizar um treinamento dia a dia que envolve dois pilares: mente e corpo.

Cada uma dessas colunas trazem vários conceitos importantes para serem estruturados com um alicerce muito estável. Além disso, eles precisam trabalhar em harmonia para sempre estarem da mesma altura, uma vez que só assim será possível equilibrar sobre eles o verdadeiro conceito de saúde. Veja só esse desenho em que represento essas duas estruturas que falamos:

Da mesma forma podemos seguir esse pensamento através do templo de Hércules, construído durante o império romano. No momento atual, conseguimos ver a importância das duas colunas que sustentam parte da construção. Da mesma forma, imagine que uma das colunas é seu corpo físico e a outra é a sua mente. Apenas quando muito bem equilibrado, você conseguirá posicionar sobre eles a sua saúde. Afinal, precisamos sim de colunas fortes para viver em alta performance.



Dentro de cada coluna entramos em um universo para fortalecimento e equilíbrio. Por isso, os cuidados com a qualidade de vida que envolvem desde conceitos básicos relacionados a hábitos até itens conectados a saúde da mente são essenciais para trabalharmos esses dois grupos.











Recomendo ainda fortemente assistir este vídeo: https://youtu.be/mI-OeNul3b0

Espero que gostem :)

Fonte: Guilherme Takassi