O Poder da Cúrcuma
Curcuma longa, cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra são tantos os nomes que são dados a esta planta, cuja raiz é um verdadeiro remédio natural. Uma das substâncias presentes na cúrcuma é a poderosa curcumina, com centenas de aplicações terapêuticas comprovadas.
A curcumina é um extraordinário antioxidante com intensa atividade anti-inflamatória e anticancerígena.
A dose recomendada é 3 gramas por dia (uma colher de chá).
Benefícios:
- É anti-inflamatório, antioxidante, antisséptico e analgésico natural
- Aumenta a imunidade
- Previne o câncer
- Ajuda a controlar os níveis de colesterol
- Reduz triglicerídeos
- Promove a saúde digestiva
- Desintoxica o fígado
- Regula o metabolismo e ajuda no controle de peso
- Normaliza a pressão arterial
- Combate a depressão e melhora a função cerebral e a memória
- Previne e combate distúrbios neurológicos
Procure sempre misturar cúrcuma com pimenta-do-reino para potencializar seus efeitos
👉 No próximo post uma receita com óleo de coco e cúrcuma um poderoso desintoxicante e antibiótico natural.
Acompanhe!
Fonte: B-ON NUTRIÇÃO