O Poder da Cúrcuma

Curcuma longa, cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra são tantos os nomes que são dados a esta planta, cuja raiz é um verdadeiro remédio natural. Uma das substâncias presentes na cúrcuma é a poderosa curcumina, com centenas de aplicações terapêuticas comprovadas.

A curcumina é um extraordinário antioxidante com intensa atividade anti-inflamatória e anticancerígena.
A dose recomendada é 3 gramas por dia (uma colher de chá).

Benefícios:

- É anti-inflamatório, antioxidante, antisséptico e analgésico natural
- Aumenta a imunidade
- Previne o câncer
- Ajuda a controlar os níveis de colesterol
- Reduz triglicerídeos
- Promove a saúde digestiva
- Desintoxica o fígado
- Regula o metabolismo e ajuda no controle de peso
- Normaliza a pressão arterial
- Combate a depressão e melhora a função cerebral e a memória
- Previne e combate distúrbios neurológicos

Procure sempre misturar cúrcuma com pimenta-do-reino para potencializar seus efeitos

👉 No próximo post uma receita com óleo de coco e cúrcuma um poderoso desintoxicante e antibiótico natural.

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Fonte: B-ON NUTRIÇÃO