Dieta Low Carb: Abacate e Sua Gordura Boa

Por quê abacate é uma das minhas frutas preferidas (e das mais saudáveis)? Além de proporcionar grande prazer e ser muito versátil, pois pode ser consumida com doce ou salgado (curiosidade: só o Brasil consome abacate como sobremesa, a minja preferencia é dela no guacamole), ela é pura saúde:

🥑Poder anti-inflamatório;
🥑Reduz estresse;
🥑Melhora a saúde cardiovascular;
🥑Inibe o apetite e emagrece;
🥑Aliado das boas noites de sono;
🥑Evita o envelhecimento precoce e trata a pele;
🥑É precursora da produção de glutationa pelo corpo.

Esse é o antioxidante mais potente que existe e é fabricado por nós.

Por isso vale esse "empurrão" comendo nosso querido abacate - ou seu primo menor, o avocado!

Fonte: B-ON NUTRIÇÃO