Dicas de Alimentos para Acelerar o Seu Metabolismo
Você sabe o que faz com que um alimento seja considerado termogênico (que aumenta o metabolismo)?
Eles são mais “difíceis” de digerir (no bom sentido). Seja por aquecer, resfriar ou possuir muitas camadas e/ou cascas, esses alimentos exigem que nosso corpo utilize uma quantidade maior de energia para serem completamente absorvidos. Isso faz com que o organismo queime gorduras adicionais, facilitando o emagrecimento e gerando mais saciedade.
Entre os alimentos termogênicos mais versáteis e fáceis de encontrar estão:
- O Café,
- As Pimentas,
- O Gengibre,
- A Mostarda,
- O Chá Verde,
- O Óleo De Coco,
- O Tcm,
- O Vinagre De Maçã,
- O Ovo E
- A Canela.