Como identificar os açúcares escondidos



Além de ser altamente viciante, o açúcar branco está ligado a outros malefícios à nossa saúde como diabetes, obesidade, colesterol alto, gastrite, prisão de ventre e até câncer, mas você sabia que ele pode vir descrito nos rótulos sob outras formas, de maneira a disfarçá-lo na composição?

Saiba identificar os açúcares escondidos e as outras nomenclaturas que ele pode receber nas embalagens: 👇🏻
- Sacarose
- Frutose
- Glicose
- Glucose
- Maltose
- Maltodextrina
- Lactose
- Dextrose
- Xarope de milho
- Xarope de malte
- Açúcar invertido
- Xarope de açúcar
- Xarope de agave
- Xarope de arroz
- Açúcar demerara
- Açúcar mascavo


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