Como Comer de Forma Low Carb e Deixar Seu Cérebro Mais Forte
Quer aumentar o fluxo sanguíneo para o seu cérebro?
Os polifenóis são excelentes nessa função! Eles neutralizam os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento celular precoce e impedem que causem outros danos no organismo.
O bloqueio da inflamação causado pelos antioxidantes faz aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, proporcionando mais oxigênio e, consequentemente, mais energia.
✔ Mais energia > Mais foco. Os polifenóis também ajudam o corpo a produzir mais BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), uma proteína importante que faz com que você construa novas células cerebrais.
COMIDA DE VERDADE: Os mirtilos possuem baixo teor de açúcar, portanto são low carb, e são uma boa fonte de BDNF, nos ajudando a criar novas vias cerebrais.