Água Com Limão


Boas combinações são capazes de enriquecer seu dia com ótimos nutrientes e fornecer saúde e bem estar.

Comece seu dia com essa combinação super simples e eficiente: Água com Limão!


Alguns Benefícios:

1) Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.
2) Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.
3) Contém ácido ascórbico (vitamina C), composto por propriedades anti-inflamatórias.
4) Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.

5) O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água.

6) Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão, ao ser ingerido e metabolizado pelo organismo se torna alcalino.

7) Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.
8) A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue,  o que ajuda o corpo a diminuir  a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.

👉 Dica: Adicione hortelã na sua água com limão - com esse calor é uma bebida super refrescante. O Hortelã contém muitos nutrientes, assunto para um próximo post. 😉
👉 Dica Para quem não gosta de água com limão pode ser mais fácil tomar um "shot" de meio limão espremido e tomar a água.

Fonte: B-ON NUTRIÇÃO